10 cykl

1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:106 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2g na 1 kg -węglowodany:476 -tłuszcz:115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z 5 lat temu a tak to kretki x-plode jeck3d itp 8. TRENING: 2 dni i dzień przerwy na mase oraz 2 razy w tyg aeroby i brzuch [...]

[...] TLUSZCZU zupa pomidorowa z ryzem (40g ryzu) kurczak w panierce 150g ziemniaki 200g surowka 220g oliwa z oliwek Kolacja 19.00-19.30 chleb razowy 110g// ZASTAP TO WARZYWAMI maslo 10g serek, szynka lub ser zolty 100g oliwa z oliwek lub orzechy wloskie Kazdego dnia ok. 2 litry Naleczowianki niegazowanej. Niedlugo chce robic drugi cykl kreatynowy.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: (tutaj jest problem, nie mam metra, udalo mi sie znalesc tylko jakis sznurek ale wystarczył tylko na reke) -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4x 9. CEL [...]

[...] - 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ja widać coś tam szmyra na cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x5 -martwy ciąg: 140x6 Przed porlke miałem na poziomie 80, ale noc przed badaniem wymiotowałem i [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 2 lat wczesniej tylko trening wytrzymalosciowy 6. DIETA: -białko:ok 3g -węglowodany:ok 4g -tłuszcz:ok 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl prop npp i wino 8. TRENING:teraz sylwetkowy ale docelowo wytrzymalosc silowa 9. CEL CYKLU:sila bez zbytniego nabijania masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] czasu na specjalne diety ale ogólnie jem dużo 6 posiłków dziennie bogatych w białka i węglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na oma + deca po 10 amp 8. TRENING: codziennie jedna partia trening nie trwa dłużej niż 45 min 9. CEL CYKLU:Dobrej jakości mięsień i około 10kg masy 10. ODSTĘP [...]

@lodzianin bedzie SAA 1-13 enan 250mg e4d 1-10 deca 250mg e4d 8-13 oxa 40mg ed 8-9 provi 20mg ed 10-13 provi 40mg ed 1-4 t3 ed 7-13 t3 ed 2-3 | 5-6| 9-13 clen taki cykl

Planuje taki cykl na listopaad Mysle ze mogloby to mniejwiecej wygladac tak 1-4 meta 20mg E0D 1-10 Boldek 300-400mg E7D 1-10 prolo 200mg E5D 6-10 wino 20mg E0D

tak , cisnienie mierze, (po trenigu 127/70 puls 80 - 20 min po posilku takie samo - a twarz czerwona i gorąca, pelno mini syfkow na plecach, barkach, pysku) - te sajdy przy moscie na mniejsza ilosc tescia sie tez redukuja? Zalegla ANKIETA DZIALU: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 (zaczynalem od ~60kg) 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37/38 przy mega [...]

[...] ale napisalem 75mg e3d czyli stosunek tescia do nadrolonu to 2:1, wiec chyba nie powinno byc tak zle, a nie chce tak drastycznie zwiekszac dawek bo 2 srodki i 150 propa to chyba sporo jak na 2-gi cykl. Albo zostawic npp na nastepne cykle i poleciec: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-12 00:10:21

[...] myslalem, ze bedzie trzeba dac wiecej, tylko, ze zwracales uwage co do libido, a wydaje mi sie ze jak zwieksze i testa i npp to wyjdzie na jeden choooj(luzny ) to nic uderze na 2-gi cykl prop+wino a na 3: prop 125 e2d lub enan 300 e4-5d npp 100 e3d i chyba bedzie dobrze dzieki i masz soga Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-12 10:54:53

myslalem ,ze masz za malo obciazenia, mozesz zrobic cos takiego jak metoda 15 10 5 poniedzialek wszystkie cw po 15 pow 3 serie sroda po 10 pow 4 szerie piatek po 5 pow 5 seri i nastepny tydz cykl od poczatku oczywiscie z progresja ciezaru Zmieniony przez - Jimi-Page w dniu 2011-06-27 12:41:09

Cykl trwa 6-8 tygodni sa tacy co robia nawet 10 tg. Przerwa trwa tyle samo co cykl wiec w ciagu roku od 2-4 cykli.

Spróbuj tego : Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni "szóstka" składa się z sześciu ćwiczeń [...]

[...] np Winstrol albo primabolan, ewentualnie (mimowszystko)deke ale w dawkach 200mg/tydzień dozucająć np strzał teścia (100mg)i (albo) troche mety (na początek i na koniec cyklu powiedzmy po 1-2 tabsy na dzień), lub wina.(cykl 8-10 tygodni) za 500 zł mozna juz coś z sęsem wykombinować. iI nie zapominać o pożąnej diecie no i o odblokowaniu sie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] Duże grupy - 10-11 serii, małe (bic, tric) po 6 serii (w sumie!) Wiesz co to trening regeneracyjny? Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu (cykl ciężki powinien trwać maks 4-8 tygodni), np. budowania siły (masy, rzeźby). Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania [...]

No zostanie ..Nitro zostanie jakieś 200 g :> na 10 tygodniowy cykl. Mam taki pomysł co sądzisz:... W DNT mono bez zmian Ale w DT nitro co tydzień więcej o te 5 gram (przy tym zmniejszam ilość mono). Dla przykładu: 3 tydzień cyklu: 30 g Nitro + 5 mono 4 tydzień cyklu 35g Nitro + 4 mono 5 tydzień cyklu 40g Nitro + 3,5 mono 6 tydzień cyklu 45g [...]

niektórzy mają priorytet żeby wyglądać jak laleczka kena.nie mam takiej fazy solarka,obcisłe ciuszki itd(choć nie sugereje,że wszyscy na forum majom taki style) WYśMIEWACIE SIę ZE MNIE żE CHCE ZROBIć CYKL PO TO żE BY SIę ZMASOWAć I POPRAWIć SIłE,I żE POZIOM BF/WYGLąD NIE JEST MOIM PRIORYTETEM DLATEGO ODPOWIADAM I WYRAżAM SWOJE ZDANIE. [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: ok2,4g/1kg dziennie -węglowodany: ok 3,5g/1kg dziennie -tłuszcz:ok 0,9g/1kg dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś 50 metki 10 strzałów prolongatum 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA [...]